START Aime - C'est quoi ton livre de chevet ? Par Benjamin DELSOL

Aujourd’hui je souhaite vous partager mon livre de chevet de la semaine "L'éveil de votre Puissance Intérieure" écrit par Anthony Robbins. C’est un livre qui, je pense, vous sera d’une très grande utilité en cette période et pour l’avenir qui se dessine…

CE LIVRE comprend les outils nécessaires pour prendre le contrôle de votre vie, de votre avenir, de votre bonheur….

Au final, que voulons-nous si ce n’est être heureux, atteindre le bonheur, bien que chacun en est une définition qui lui soit propre.


Votre bonheur ne dépend que de vous, et le bonheur est un sentiment, une émotion…

En apprenant à contrôler vos émotions, vous commencez l’ascension vers votre bonheur !


Dans ce livre, vous découvrirez comment votre état émotionnel vous conditionne. Le cerveau humain a des millénaires et fonctionne selon un schéma très simple : il recherche le bonheur et fuit la douleur ! C’est ce schéma qui régit en profondeur vos actions et vos réactions.



Ce schéma est justement à l’origine de nombreux échecs car ce fonctionnement conduit bien souvent à une recherche de plaisir immédiat au détriment d’un projet à long terme.

Le premier pas vers le contrôle de ses émotions repose donc sur leur compréhension, le pourquoi et le comment de ces émotions !

Les neurosciences nous apportent également un premier puissant outil dans la gestion de vos émotions car votre corps influence celles-ci… Exemple tout simple avec les fameuses

« Power Poses », postures de victoire qui conduisent à une réduction de la cortisol, hormone du stress, et à une augmentation de la testostérone, hormone de la confiance en soi… le second outil d’une puissance phénoménale ceux sont les mots, oui les mots que vous utilisez à l’écrit comme à l’oral et que vous entendez, ces mots qui sont entendus par votre subconscient et qui ainsi l’influence, ces mots qui nourrissent chaque instant votre esprit, ces mots sont essentiels ! Un vocabulaire positif libérera un cocktail de neurotransmetteurs vous permettant d’agir, d’être créatif, d’oser et de réussir, à l’inverse d’un cocktail anxiogènes issu d’un langage négatif !

Il est donc essentiel que vous identifiiez les conditions extérieures mais également intérieures qui sont à l’origine de vos émotions. Une excellente manière de faire cela passe par les questions !

En effet, le cerveau humain est conçu pour trouver des solutions, merci à des millions d’années d’évolutions, votre esprit est conçu pour répondre aux questions.

De plus, les questions sont un formidables outils pour dynamiser votre journée, faites ce test, chaque matin pendant 7 jour, levez-vous et demandez-vous ce qui ferait votre bonheur aujourd’hui !


C’est la première étape vers une amélioration de votre vie dans tous ses aspects !

En plus des émotions qui sont fluctuantes, vous avez en vous des valeurs qui elles sont pour la plupart fixes et immuables. Parmi ces valeurs, certaines sont liées à votre définition du bonheur tout en revêtant une dimension morale. Par exemple, certaines personnes échouent sur le chemin du succès car elles estiment que les riches sont de mauvaises personnes, ou que l’argent corrompt…. Avec de telles valeurs, elles se limitent elle-même dans leur développement.


Il est essentiel de bien comprendre que vos valeurs ne vous définissent pas, et que vous pouvez les changer, les modifier, les faire évoluer. De plus, certaines valeurs peuvent parfois rentrer en conflits entre elles, vous laissant inapte à l’action, il est essentiel de faire le point sur vos valeurs et d’aligner celles-ci avec le chemin que vous souhaitez suivre.

Pour rappel, ces valeurs sont souvent le fruit d’expériences comme de l’éducation par exemple, et sont donc basées sur des références. Il est de votre devoir de vous créer de nouvelles références en accord avec les valeurs que vous souhaitez être à la base de vos actions vers votre bonheur.


A cela s’ajoute également les croyances que nous avons tous. D’une manière encore plus forte que les valeurs, les croyances peuvent vous construire ou vous détruire. Ici encore, il est essentiel d’en faire une analyse. Comme pour les valeurs, vous devez travailler à établir de nouvelles références, de nouvelles expériences afin d’obtenir des croyances en lien avec vos choix de bonheur. Ici, comme précédemment, tout conflit conduit à l’inaction.


A cela s’ajoute enfin des règles, absolues ou relatives, que vous avez-vous-même établies ou laissées établir par d’autres ! N’oubliez jamais que c’est votre vie, faites-en ce que vous voulez, vous n’en avez qu’une, ne la louez pas à quelqu’une d’autre ! Ne vous limitez en rien, vous êtes aux commandes !

Lorsque l’on prend tout cela, on commence à voir se dessiner plusieurs strates dans l’origine du comportement humain.

En maitrisant ces différents aspects par un effort intellectuel et d’imagination, vous gagnerez le contrôle de votre comportement.

Vous êtes actuellement en confinement, et il n’y a pas de meilleur moment pour vous réveiller, pour enfin être la personne qui sommeille en vous depuis si longtemps ! Fixez-vous des buts chaque jour à atteindre, chaque semaine également et surtout des objectifs une fois ce confinement terminé ! Vivez comme jamais !

Enfin, ce livre propose un programme de 7 jours pour améliorer votre vie :


- Le premier Jour : Prenez conscience de chacune de vos émotions !

- Le deuxième Jour : Prenez conscience des changements à apporter à votre style de vie pour être en meilleur santé et ainsi avoir plus d’énergie pour agir !

- Le troisième Jour : Améliorez vos relations avec les autres et appréciez leur valeur !

- Le quatrième Jour : Mettez en place un plan pour augmenter vos revenus !

- Le cinquième Jour : Faites le bilan de vos valeurs et modelez-vous une éthique !

- Le sixième Jour : Prenez le contrôle de votre temps !

- Le septième Jour : Détendez-vous !


En 7 jours votre vie peut changer, en 7 jours vous pouvez démarrer un nouveau voyage, en 7 jours vous pouvez commencer à vivre !


Je vous donne un conseil, si vous décidez d’atteindre un objectif particulier, vous devez assurer un suivi de votre progression en direction de cet objectif, afin de réajuster votre trajectoire ! C’est l’une des clefs du succès !


Je vous souhaite un très beau voyage sur la route de votre bonheur et de votre puissance intérieure !


Par Benjamin DELSOL


A propos :

Benjamin DELSOL est Conseil en Propriété Industrielle, Docteur en Nano-électronique Quantique, Coach-Mentor, Conférencier et Auteur, il accompagne régulièrement les Leaders de demain sur la voie du succès. C'est au travers de ses connaissances accumulées au fil des années et de ses expériences sur le terrain que Benjamin a développé son expertise en leadership, ses compétences en développement des performances intellectuelles, et sa science du succès.

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