START Guide: Changez votre Posture... Changez votre futur !

Votre posture et votre futur… ? Quel est le lien entre ces deux mots qui, disons-le, n’ont rien à voir l’un avec l’autre à première vue ?

Comme Benjamin le dit dans son article "Les Power Poses ou comment booster votre confiance en vous!" (https://en.e-rivierapress.fr/post/start-conseils-les-power-poses-ou-comment-booster-votre-confiance-en-vous), votre posture a un influence directe sur la régulation de vos hormones et sur l’activité de votre cerveau. Il existe des postures que votre cerveau associe à une situation de force et de puissance, ces postures vous mettent dans un état neurobiologique de victoire. Ces power poses sont des postures généralement fixes, aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’une posture que vous pouvez prendre plusieurs dizaines de fois par jour, une posture particulière lorsque vous marchez !


JE VAIS DONC VOUS PARLER DE VOTRE DÉMARCHE. Oui, votre démarche est un élément essentiel qui affecte et impacte votre vie et donc votre futur.


Votre démarche influence directement votre cerveau, la perception qu’on les gens de vous et donc votre futur ! Car oui, d’une certaine manière votre futur dépend de vos actions dans un environnement bien précis, si bien que la perception qu’a cet environnement de vous et la perception que vous avez de vous-même sont les deux ingrédients d’un avenir à succès !


Vous avez sans doute déjà remarqué que les jours où vous êtes triste ou alors que les choses ne marchent pas comme vous l’aimeriez, vous avez tendance à marcher en train de regarder le sol, la tête basse, en train de regarder les petites tâches qui se trouvent sur votre chemin, et par la même occasion, vous êtes en train de rater le paysage qui vous entoure, et donc les potentielles opportunités... Cette démarche détermine une attitude et cette attitude est transférée dès lors à de nombreux, pour ne pas dire à tous les aspects de votre vie.


Quand vous commencez à remarquer toutes les petites tâches et tous les petits cailloux qui jonchent votre route, votre journée, votre vie, vous en oubliez toutes ces splendeurs qui vous entourent, vous ratez les instants présents et au final les choses importantes et merveilleuses qui fond votre existence.

Dans la continuité, marchez en regardant vos pieds, et jamais vous ne pourrez décider de votre direction avec précision, essayez donc de marcher en ligne droite vers un objectif en ne regardant que vos pieds…. C’est quasiment impossible ! Ici encore, la quête vers vos objectifs s’applique à tous les aspects de votre vie, celui qui ne regarde que son nombril ne pourra pas bâtir une relation de couple heureuse et épanouie.


Arrêtez donc de regarder vos pieds, commencez à relever le menton en direction de vos rêves, arpenter votre route non pas d’un air perdu, mais avec le regard vif, le menton relevé, le torse gonflé, tenez vous droit, et sourirez à ce fabuleux destin qui vous attend, avancez dans la rue comme si chaque pas vous rapprochait de vos objectifs et de votre succès !


Bien sûr, de temps en temps vous devez regarder le sol sur lequel vous avancez pour éviter un trou ou un obstacle, mais ne gardez pas vos yeux collés au sol, regardez bien au-delà de l’horizon.


Je vous propose pendant 30 jours de faire l’effort de modifier votre démarche, de vous tenir droit, menton relevé et d’avancer avec détermination, peu importe le moment de la journée, à chaque fois que vous vous déplacez en marchant, faites-le dans cette posture ! Ce n’est pas facile, mais au bout de quelque jour cela devient naturel, et vous commencerez à remarquer des changements en vous mais également autour de vous !


N'oubliez jamais que votre chemin vous appartient, personne d’autre ne peut marcher à votre place, alors prenez en les commandes et avancez la tête haute !

Je vous remercie pour la lecture de cet article, et je vous souhaite de profiter de vos vacances et surtout, essayez de changer votre démarche pour une démarche qui fera naitre en vous une flamme, une puissance, une assurance !


Par Viviana DELSOL


A propos : Viviana est colombienne, ancienne championne de natation, ingénieure en informatique biomédical par choix et experte en style de vie par cœur. Elle met à profit son brillant esprit scientifique, son mental de guerrière et ses connaissances étendues pour un accompagnement vers la meilleure version de soi au travers de trois axes que sont le sport, le bien-être et la nutrition. Elle accompagne de nombreux décideurs dans la mise en place de leur mode de vie optimisé.


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